Traject "rouw verlangen en gemis"

Door liefdevolle aandacht te geven aan je rouw, verlangen en gemis, wordt het erkend, gezien, gevoeld en gehoord. Hierdoor kan je energie weer stromen, waardoor je pijn transformeert naar liefde.

Rouw, verlangen en gemis kan gaan om een dierbaar iemand die je mist.

Het kan ook gaan om een stuk in jezelf. 

​

Sessie 1. Bij het vuur 

Tijdens deze eerste sessie mag je je verhaal doen.

Hierin ontvang je oprechte aandacht, betrokkenheid en zachtheid. Alles mag er zijn.

Mijn intentie is dat jij je gehoord, gezien en gesteund voelt.

Ik krijg in deze sessie een beeld van jouw behoeften.

Deze sessie is incl. een kort sjamanistisch ritueel, wat bijdraagt aan transformatie in jouw proces.

 

Sessie 2. IEMT (meer info)

Tijdens deze sessie kijken we samen welke emoties jou nog kunnen overnemen.

Welke linkjes legt jouw brein? Hoe heeft dit invloed op jouw gevoel en jouw handelen?

Het doel is dat je iets meer afstand creëert naar de pijn, zodat je er niet meer middenin zit.

 

Sessie 3. Opstelling (meer info)

Naast "systemisch werk" in het algemeen, zoals beschreven op de pagina van familie opstellingen, zijn er ook specifieke interventies voor rouwverwerking. Hierin heb ik een verdieping/ master gevolgd. 

Een systemische oefening zet iets in beweging wat in een onderlaag voelbaar is, dit kan nog tot een jaar doorwerken. 

 

Sessie 4. IEMT

Tijdens deze sessie kijken we hoe het gaat n.a.v. de vorige sessies en welke laagjes nu aangeraakt mogen worden. Zodat de emoties jou niet meer overnemen en zodat je niet meer midden in de pijn zit. Het uiteindelijke doel is dat de emotionele lading zakt, waardoor je pijn kan transformeren naar liefde: de mooie herinneringen.

 

Sessie 5. Felt Sense

In deze sessie gaan we voelen wat jij ervaart in je lichaam.

Wat trekt de aandacht? Hoe ziet dat plekje eruit? Hoe voelt dat plekje?

Is er een emotie gekoppeld aan dat plekje? Wat heeft dat plekje nodig?

Door je gevoel te (h)erkennen en hier liefdevolle aandacht aan te geven, kan het transformeren.

Juist door er wel heen te gaan, wordt het minder.

Het doel is niét dat het weg moet, echter is dat wel vaak het effect wanneer het (h)erkend wordt.

Doordat we al 4 sessies hebben gehad, is dit gevoel nu subtieler.

Wat vraagt nog de aandacht?

 

Sessie 6. Bij het vuur

Tijdens deze laatste sessie nemen we de tijd en aandacht om nog eens na te voelen.

Hoe gaat het nu? Wat is er in beweging gekomen?

Hoe voel je je nu t.o.v. je rouw, verlangen en gemis?

Heb je nog iets nodig? Dit kunnen we deze sessie direct inzetten.

Ook vandaag weer alle aandacht en ruimte voor jou en je behoeften.

Deze sessie is incl. een kort sjamanistisch ritueel, wat bijdraagt aan transformatie in jouw proces.