Een familieopstelling is een methode waarbij je inzicht krijgt in patronen van jezelf én jij in relatie tot je familie, geliefde, vriendschappen en werk. Jouw patronen in het dagelijkse leven zijn namelijk vaak terug te herleiden uit je systeem van herkomst, je familie. Verborgen dynamieken in je familiesysteem worden zichtbaar, waardoor de oorsprong van de klacht wordt gevonden. Het mooie van deze methode is dat je je familie niet nodig hebt om dit te doorbreken of dit proces aan te gaan. De inzichten die je krijgt werken door in jouw eigen systeem én in het systeem van je familie.
Het verhaal van de fontein
Jij bent onderdeel van een fontein, waarbij jij in je eigen bak staat.
Deze bak is gevuld met jouw waarden, normen, visies, krachten en lasten. De fontein is echter veel groter. Jouw ouders staan ook in deze fontein, een bak hoger dan jou, met hun eigen inhoud. Daarboven staan hun ouders, etc. De fontein stroomt en heeft tot zeker 7 generaties effect op jouw zelfbeeld, waarden, normen, visies, krachten en lasten.
De generaties onderaan laten altijd zien waar bovenin iets heeft gespeeld.
Deze uitingsvorm is een boodschap en wil erkend worden, zodat het kan transformeren.
Voor wie?
Wanneer je inzicht wil krijgen in je hardnekkige patronen én deze wil doorbreken.
Wanneer je in je eigen kracht wil komen te staan.
Voorbeelden:
-
Verantwoordelijkheden voelen of overnemen die eigenlijk niet van jou zijn.
-
Wanneer het leven hard werken voor jou is en het niet lukt om je vrij of gelukkig te voelen.
-
Wanneer je intens kunt reageren op bepaalde situaties.
-
Wel makkelijk kunnen geven, moeite met ontvangen.
-
Relaties moeilijk in stand kunnen houden.
-
Moeite met bepaalde systemen/ collectieven.
-
Ziekte (fysiek of psychisch).
Vaak onderdrukken we pijnlijke en lastige gevoelens van "de oorsprong" (bijvoorbeeld je niet gezien hebben gevoeld). Daar komt een laagje overheen (een patroon) dat misschien nog wel lastiger is en je meer tegenhoudt in je huidige leven. Je kunt dit doorbreken.
Hoe werkt het?
Een opstelling kan op verschillende manieren worden uitgevoerd.
-
In een groep met representanten.
-
Tijdens een 1:1 sessie met vloerankers of poppetjes (tafelopstelling).
De representanten, vloerankers en/of poppetjes staan voor jou, je familie of een bepaald thema.
Zij geven weer wat zij op die plek ervaren en maken het onzichtbare, zichtbaar.
Door de (h)erkening én bepaalde helende zinnen, wordt de dynamiek van het systeem weer terug in balans gebracht.